QUE ES HACER SADDHANA?

Sadhana es cualquier práctica que da a la mente y al cuerpo una disciplina para expresar el infinito dentro de uno mismo. Es una disciplina personal mediante la cual energizamos y equilibramos nuestro cuerpo y limpiamos la mente y el inconsciente.

Sadhana es también una práctica espiritual en la que nos enfrentamos a las tendencias de nuestra mente y de nuestro ego y, desde el amor, las invitamos a entrar en las dimensiones del alma, el espíritu y la intuición.

En esencia, la Sadhana es un proceso de refinamiento , de desarrollo y de maestría. En este sentido, hay formas ilimitadas y técnicas para crear laexperiencia que llamamos Sadhana.

La madre y reina de todas las Sadhanas es la Sadhana matinal que se practica 2 horas y media antes de la salida del sol.

Una Sadhana puede ser también un período de tiempo especial para enfocarnos en la práctica de una determinada técnica -una kriya, una meditación o un mantra- durante 40, 90, 120 o 1000 días, o por toda una vida. Puede durar 11 minutos, 31 minutos, 2 horas y media o más.

* “Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para conseguir algo. El Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti” - Yogi Bhajan

El objetivo de la Sadhana es despertar el Ser Original. Es la experiencia de tu conciencia y de tu propósito en este momento. La Sadhana trae nuestra dimensión infinita y la de nuestra existencia a nuestra experiencia cotidiana.

Para entender qué es la Sadhana hay que verla dentro del contexto de Radhana y Prabhupati, ya que Sadhana significa sólo el comienzo del progreso espiritual y del equilibrio mental. Sadhana, disciplina; Radhana, actitud; Prabhupati, neutralidad, maestría.